Az emberi szer-vezet napi ritmusa 6 óra - Megélénkül az anyagcsere, a kortizol hormon ébreszti a szervezetet 7 óra - Ebben az órában ajánlott a reggelizés, hiszen most aktiválódnak az emésztőszervek, és a szervezetbe bevitt szénhidrát most képes igazán energiává alakulni! Ha nem vagyunk hozzászokva a korai reggelihez, csak el kell kezdeni... az új ritmus hamar kialakul. 8 óra - Fájdalomküszöbünk most nagyon alacsony, hormonjaink viszont tombolnak - ilyenkor lehet egy jót szeretkezni! 9 óra - Szervezetünk kipihent, erős. Most a legnagyobb az ellenállás a röntgensugaraknak. 10 óra - Elértük a maximális testhőmérsékletet. Bár szervezetünk keményen dolgozik, a szívet terhelni most nem ajánlott. 11 óra - Most vagyunk igazán csúcsformában! Keringésünk is tökéletesen működik. 12 óra - Ha lehet, tartsunk egy kis pihenőt, hiszen gyengülhet a koncentrációs képességünk, álmosabbak lehetünk. Ajánlott a fokozott oxigén-bevitel (mozgás, vagy tiszta víz formájában). Emelkedik a gyomorsavszint. 13 óra - Elértük a mélypontot, a szervezetünk "takarékon" működik. Az epe aktív. 14 óra - Csökkenhet a vérnyomás. Ha ebben az órában kapunk helyi érzéstelenítést, az hosszabban hathat. 15 óra - Energikusabbá válunk, emlékezőtehetségünk is aktívabb. 16 óra - Vérnyomásunk és keringésünk a csúcsponton van. A savasodást gátló anyagok most hatnak a legjobban. 17 óra - Nő az életerőnk, és az oxigénfogyasztás. A vese, a hólyag aktívabb, gyorsabban nő a köröm és a haj. Növekszik a gyomorsav, süllyed a ph-érték. 18 óra - A hasnyálmirigy most nagyon aktív, a máj is könnyebben dolgozik. Ajánlott egy könnyű vacsora. 19 óra - Vérnyomásunk és pulzusunk takarékon működik. Most erősebb a hatása az idegrendszerre ható anyagoknak. Aki nyugtalan, vagy álmatlan, elfogyaszthat egy citromfű teát. 20 óra - Most a legalkalmasabb az idő arra, hogy bármilyen allergia, asztma elleni szert magunkhoz vegyünk. 21 óra - Innentől tilos az étkezés! Emésztőszerveink már nem dolgoznak, elteszik magukat holnapra, így az elfogyasztott étel is a gyomrunkban maradna. 22 óra - Aktivizálódnak a vörösvértestek, ilyenkor ajánlott bevenni a fehérvérsejtek csökkentésére való szert. A mérgeket, alkoholt mostantól a szervezet csak nagyon nehezen bontja le. 23 óra - Már nem választódik ki a stresszhormon, a kortizol. Testhőmérsékletünk csökken, ugyanígy az anyagcsere, a szívverési frekvencia és a vérnyomás is. A fájdalmat kiváltó hormonok viszont egyre többen vannak. 24 óra - Jobban regenerálódik a bőrünk. Most vagyunk a legijedősebbek is. 1 óra - Elértük teljesítőképességünk mélypontját. kb. 90 percenként álmodunk. 2 óra - Most reagálunk leglassabban az optikai ingerekre. Érzékenyebbek vagyunk a hidegre, ám a bőrünk kevésbé érez fájdalmat. 3 óra - Kissé lassulunk, lelkierőnket erősíteni kell. 4 óra - Most a legmagasabb a vérnyomás, szívünkre vigyázzunk. 5 óra - Emelkedik a tesztoszteron-szint, nő a kortizolérték. Álmaink is erotikusabbak lehetnek. Forrás:www.g-portal.tapolcaszovomuhely.hu
|